Молодая спортивная девушка эффективно тренирует мышцы пресса, используя специальный фитнес мяч для упражнений. Она выполняет скручивания, лежа спиной на упругой поверхности мяча, что увеличивает амплитуду движения и усиливает нагрузку на абдоминальные мышцы. Такие тренировки с фитболом отлично развивают не только прямые, но и косые мышцы живота, а также улучшают баланс и координацию движений. Регулярные занятия с гимнастическим мячом помогают создать красивый рельефный пресс и укрепить корпус. Этот вид тренировок подходит как для домашних занятий, так и для профессиональных спортивных залов. Упражнения на фитболе считаются безопасными для позвоночника и могут использоваться в программах реабилитации после травм.
Give thanks to @zaikina90 for sharing
this photo, the easiest way, sharing on social network
Предупреждение о подтверждении!
Добавить в коллекцию
Пожалуйста, войдите в систему сначала
Поделиться
Копировать
Внимание!
Пожалуйста, войдите в систему, чтобы продолжить
Buy Екатерина Заикина a Coffee
Мы используем файлы cookie и другие технологии отслеживания, когда вы посещаете наш веб-сайт, включая другие медиа-формы, связанные с сайтом или подключенные к нему, чтобы помочь настроить сайт и улучшить ваш опыт. Подробнее
